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レディ-ス バレエ スタジオ
クラス案内
効果的なレッスンの為に
まずは 体の状態を整える
Body conditioning
ボディ コンディショニング
全クラス 初めに
多種多様なメニューをたっぷりと
行います。

レディースバレエスタジオ
ボディコンディショニング



レディースバレエスタジオ
ボディコンディショニング
1/7
ボディコンディショニングのみ受講
30分 1P
ストレッチと
基礎体力や体幹のトレーニング
*身体をほぐして、鍛え、整える
*その日の参加者に合わせた内容
はじめて バレエ
入門

対象:未経験者~初心者
体力に自信がない方
60分 2P
・ボディコンディショニング
・0から始めるバーレッスン
・0から始めるセンターレッスン
*その日の参加者に合わせた内容
(土)12:45-13:45
リフレッシュ バレエ
初中級1

対象:初級者~中級者
バレエ歴1年以上の方
90分 3P
・ボディコンディショニング
・基礎を大切にしたバーレッスン
・基礎を大切にしたセンターレッスン
*その日の参加者に合わせた内容
(木)13:15-14:45
(日)13:15-14:45
アクティブ バレエ
初中級2

対象:初級者~中級者
バレエ歴2年以上の方
90分 3P
・ボディコンディショニング
・少し応用を加えたバーレッスン
・少し応用を加えたセンターレッスン
*その日の参加者に合わせた内容
(水)20:00-21:30
(土)18:00-19:30
トウシューズ クラス

対象:週2回レッスンでの
バレエ歴2年以上
レオタード着用の方
110分 4P
初中級クラス受講後
トウシューズでのレッスン
*トウシューズ選びの
アドバイスもさせて頂けます。
*その日の参加者に合わせた内容
(日)13:15-15:05
(土)18:00-19:50
発表会リハーサルに伴い、
2月まで休講いたします。
ヴァリエーション クラス

対象:週1回レッスンでの
バレエ歴1年以上
レオタード着用の方
120分 4P
初中級クラスの受講後
ヴァリエーションのレッスン
*月ごとの課題曲を練習
(状況によって継続期間は前後します)
発表会リハーサルに伴い、
2月まで休講いたします。
パ・ド・ドゥ 講習会

対象:トウシューズ 中級者
レオタード着用の方
90分 5P
・ボディコンディショニング
・バーレッスン
・トウシューズレッスン
・基本的なパ・ド・ドゥレッスン
月1回 (日) 午後
次回は 8月6日 開講
発表会リハーサルに伴い、
2月まで休講いたします。
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