Comfort & Body

​コンディショニング
パーソナル ストレッチ
コンディショニング
パーソナルストレッチは
 
トレーナーが
ストレッチを施します。
こんな お悩みは ありませんか?

肩こり、腰痛、疲労……


パフォーマンスが
向上しない。
 



それは


身体をうまく
動かせていないから。

​動かないから。




生まれもった
骨格などの個性





クセ⇒不調⇒痛み⇒怪我

これらを繰り返し


​⇓


どんどん悪化
 
 
 コンディショニング
パーソナルストレッチ は
 

自身で行うストレッチと違って

寝転がって

脱力している​間に施される。

自身で行うストレッチ

身体を起こした状態で行ったり
または自身で動かすと
身体に力が入っていることになる。

動かせる範囲が限定されてしまう。
既に行える範囲のものなる。

自身で加減するので
あまり痛くはないが
進歩はしにくい。

他人に施されるストレッチ

身体を横たわらせて
自身で動かさないので

脱力している。

動かせる範囲が大きくなる。
自身では できない体制
届かない部分へのアプローチが可能となる。

​強度は加減して施されるが
少々痛い。

自身で可能だった範囲を越えられる。

効果が得られ易い。

 
 コンディショニング
パーソナルストレッチ は

筋肉疲労などをほぐし

緩和

調整

回復

改善へ導く

ケアと調整を

定期的に繰り返すと

悪化を予防し

 

日常生活の疲労度も

軽減していく

心も身もアクティブに!

バレエやスポーツの

パフォーマンス向上へ

希望が広がる!

Comfort & Body

急所を直撃!
全身の箇所を行えます。

​コンディショニング
パーソナル ストレッチ

Comfort & Body

60分 

現金 3000円

または、

レディースバレエスタジオ

レッスンカードの4P


対象   中学生以上の女性
 

水曜 14:00~

日曜 17:00~

他 要ご相談

​3つほど、ご希望日をあげてご依頼ください。