​Conditioning Personal Stretch
 
コンディショニング パーソナルストレッチは、
トレーナーが様々なストレッチを施します。
こんなお悩みは ありませんか?
肩こり、腰痛、疲労……
パフォーマンスが向上しない…。
 
それは
身体がうまく動かせていないから。
​動かないから。
生まれもった
骨格などの個性
それらを繰り返し
どんどん悪化

クセ ⇒ 不調 ⇒ 痛み ⇒ 怪我
 
 コンディショニング パーソナルストレッチは 
自身で行うストレッチと違って
脱力し、寝転がっている​間に
施される。

自身で行うストレッチ
身体を起こした状態、または自力で動かすと、身体に力が入っていることになる。
動かせる範囲が限定されてしまう。
既に行える範囲となる。
自身で加減するので、あまり痛くはないが、進歩は得られにくい。
人に施されるストレッチ
身体を横たわらせ、自身で動かさないので脱力している。
動かせる範囲が大きくなる。
自身では できない体制、届かない部分へのアプローチが可能となる。
​強度は加減して行われるが、少々痛い。
自身のそれまでの範囲を越えられる。成果が得られ易い。
 
 コンディショニング パーソナルストレッチは
筋肉疲労などをほぐし
緩和・調整・回復・改善へ導く
ケアと調整を定期的に繰り返すと
悪化を予防し
 
日常生活の疲労度も軽減していく
心も身もアクティブに!
バレエやスポーツの

パフォーマンス向上

希望が広がる!

   急所を直撃!
   全身の箇所を行えます。
​スターライツ バレエ アカデミー
​コンディショニング パーソナル ストレッチ

Comfort & Body

60分  3000円
対象   中学生以上の女性
*予約停止中
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