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大人のための
レディ-ス バレエ スタジオ
クラス案内
効果的なレッスンの為に
まずは 体の状態を整える
Body conditioning
ボディ コンディショニング
全クラス 初めに
多種多様なメニューをたっぷりと
行います。
レディースバレエスタジオ
ボディコンディショニング
レディースバレエスタジオ
ボディコンディショニング
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ボディコンディショニングのみ受講
30分 1P
ストレッチと
基礎体力や体幹のトレーニング
*身体をほぐして、鍛え、整える
*その日の参加者に合わせた内容
水 20:00-20:30
木 13:00-13:30(隔週)
木 19:30-20:00
土 10:30-11:00
土 18:00-18:30
日 13:50-14:10
はじめて バレエ 90
入門
対象:未経験者~初心者
体力に自信がない方
90分 3P
・ボディコンディショニング
・0から始めるバーレッスン
・0から始めるセンターレッスン
*その日の参加者に合わせた内容
(土)10:30-12:00
リフレッシュ バレエ
初級
対象:初級者
バレエ歴1年以上の方
90分 3P
・ボディコンディショニング
・基礎を大切にしたバーレッスン
・基礎を大切にしたセンターレッスン
*その日の参加者に合わせた内容
(木)13:00-14:30
第2・第4
リフレッシュ バレエ
初中級
対象:初級者~中級者
バレエ歴2年以上の方
90分 3P
・ボディコンディショニング
・少し応用を加えたバーレッスン
・少し応用を加えたセンターレッスン
*その日の参加者に合わせた内容
(水)20:00-21:30
(木)19:30-21:00
(土)18:00-19:30
(日)13:50-15:20
トウシューズ クラス
対象:週2回レッスンでの
バレエ歴2年以上
レオタード着用の方
110分 4P
初中級クラス受講後
トウシューズでのレッスン
*トウシューズ選びの
アドバイスもさせて頂けます。
*その日の参加者に合わせた内容
(水)20:00-21:50
(土)18:00-19:50
(日)13:50-15:40
ヴァリエーション クラス
対象:週1回レッスンでの
バレエ歴1年以上
レオタード着用の方
120分 4P
初中級クラスの受講後
ヴァリエーションのレッスン
*月ごとの課題曲を練習
(状況によって継続期間は前後します)
発表会リハーサルに伴い、
休講しております。
パ・ド・ドゥ 講習会
対象:トウシューズ 中級者
レオタード着用の方
90分 5P
・ボディコンディショニング
・バーレッスン
・トウシューズレッスン
・基本的なパ・ド・ドゥレッスン
発表会リハーサルに伴い、休講しております。
次回は
4月28日(日)13:50-
クラススケジュール
2024年4月からのスケジュールです。
レディース
はじめてバレエ
初級
上記のクラスを ご確認ください。
変更になる可能性もあります。
現在編集中です。
近日公開します
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